[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: معرفي مجله :: آخرين شماره :: آرشيو مقالات :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما ::
بخش‌های اصلی
صفحه اصلی::
آرشیو مقالات::
در باره نشریه::
بانک‌ها و نمایه‌نامه‌ها::
هیئت تحریریه::
اعضای اجرایی::
ثبت نام::
راهنمای نگارش مقاله::
ارسال مقاله::
فرم تعهدنامه::
راهنما کار با وب سایت::
برای داوران::
پرسش‌های متداول::
فرایند ارزیابی و انتشار مقاله::
در باره کارآزمایی بالینی::
اخلاق در نشر::
در باره تخلفات پژوهشی::
لینکهای مفید::
تسهیلات پایگاه::
تماس با ما::
::
جستجو در پایگاه

جستجوی پیشرفته
دریافت اطلاعات پایگاه
نشانی پست الکترونیک خود را برای دریافت اطلاعات و اخبار پایگاه، در کادر زیر وارد کنید.
Google Scholar

Citation Indices from GS

AllSince 2019
Citations67453104
h-index3118
i10-index21278
:: دوره 18، شماره 2 - ( تابستان 1395 ) ::
جلد 18 شماره 2 صفحات 114-108 برگشت به فهرست نسخه ها
اثر فعالیت بدنی بر کیفیت خواب دانشجویان دختر
مرضیه السادات آذرنیوه1 ، سیدعلیرضا توکلی خورمیزی* 2
1- مربی، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه زابل، زابل، ایران
2- مربی، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه زابل، زابل، ایران ، tavakoliali26@uoz.ac.ir
چکیده:   (12027 مشاهده)

زمینه و هدف : خواب یکی از عناصر مهم در چرخه‌های شبانه روزی است که با بازسازی قوای فیزیکی و روحی همراه است. فعالیت بدنی از جمله عوامل مداخله‌گر در بهبود کیفیت خواب است. این مطالعه به منظور تعیین اثر فعالیت بدنی بر کیفیت خواب دانشجویان دختر انجام شد.

روش بررسی : این مطالعه توصیفی - تحلیلی مقطعی روی 370 دانشجوی دختر دانشگاه زابل در نیم‌سال اول تحصیلی 1392 تا 1393 انجام شد. اطلاعات به روش نمونه‌گیری تصادفی و از طریق پرسشنامه دموگرافیک محقق ساخته و پرسشنامه‌های استاندارد سنجش کیفیت خواب پیتزبورگ (PSQI) و فعالیت بدنی بک جمع‌آوری گردید. سپس دانشجویان با استفاده از پرسشنامه فعالیت بدنی بک به دو گروه فعال و غیرفعال تقسیم شدند.

یافته‌ها : 32 نفر (25.2%) از دانشجویان فعال و 153 نفر (67.4%) از دانشجویان غیرفعال دارای کیفیت خواب نامناسب بودند. میانگین کیفیت خواب در هر دو گروه فعال و غیرفعال نامناسب بود؛ اما دختران فعال نسبت به غیرفعال از کیفیت خواب بهتری برخوردار بودند (P<0.05). 65.7% گروه فعال دارای نمایه توده بدن کمتر از 25 و تنها 9.1% دانشجویان با نمایه توده بدن بیش از 25 ، کیفیت خواب مناسبی داشتند. در گروه غیرفعال 60.8% افراد دارای سطح مطلوب نمایه توده بدن از کیفیت خواب نامطلوبی برخوردار بودند. در هر دو سطح نمایه توده بدن، کیفیت خواب در دو گروه تفاوت آماری معنی‌داری داشت؛ اما این تفاوت در گروه فعال بیشتر بود (P<0.05).

نتیجه گیری : 52 درصد از دانشجویان دختر کیفیت خواب مناسبی نداشتند و کیفیت نامناسب خواب در دختران با فعالیت بدنی کمتر، بیشتر بود.

واژه‌های کلیدی: کیفیت خواب، فعالیت بدنی، نمایه توده بدن، دانشجوی دختر
متن کامل [PDF 200 kb] [English Abstract]   (13240 دریافت)    
نوع مطالعه: تحقيقي | موضوع مقاله: نظام سلامت
* نشانی نویسنده مسئول: زابل، میدان جهاد کشاورزی، خیابان شهید مفتح، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، کد پستی 9861673831، تلفن و نمابر 32235478-054
فهرست منابع
1. Ghoreishi A, Aghajani AH. [Sleep quality in Zanjan university medical students]. Tehran Uni Med J. 2008; 66(1): 61-67. [Article in Persian]
2. Mansouri A, Mokhayeri Y, Mohammadi Farrokhran E, Tavakkol Z, Fotouhi A. [Sleep quality of students living in dormitories in Tehran University of Medical Sciences (TUMS) in 2011]. Journal of Epidemiology. 2012; 8(2): 71-82. [Article in Persian]
3. Farhadi Nasab A, Azimi H. [Study of patterns and subjective quality of sleep and their correlation with personality traits among Medical Students of Hamadan University of Medical Sciences]. Sci J Hamadan Univ Med Sci . 2008; 15(1): 11-15. [Article in Persian]
4. Rezaei Ardani A, Talaii A, Borhani Moghani M, Nejati R, Sabouri S, Soloti S, et al. [Assessment the rules of demographic variables and body mass index in sleep quality among medical students]. J Fundam Ment Health. 2012; 14(2): 132-39. [Article in Persian]
5. Nojoomi M, Ghalebandi MF, Akhbari R, Gorji R. [Sleep pattern and prevalence of sleep disturbances in medical students and specialist residents]. Med Sci J Islamic Azad Univ Tehran Med Branch. 2009; 19(1): 55-59. [Article in Persian]
6. Taylor DJ, Bramoweth AD. Patterns and consequences of inadequate sleep in college students: substance use and motor vehicle accidents. J Adolesc Health. 2010 Jun; 46(6): 610-2. doi:10.1016/j.jadohealth.2009.12.010
7. Taylor DJ, Mallory LJ, Lichstein KL, Durrence HH, Riedel BW, Bush AJ. Comorbidity of chronic insomnia with medical problems. Sleep. 2007 Feb; 30(2): 213-8.
8. Aloba OO, Adewuya AO, Ola BA, Mapayi BM. Validity of the pittsburgh sleep quality index (PSQI) among Nigerian university students. Sleep Med. 2007 Apr; 8(3): 266-70.
9. Fortier-Brochu E, Beaulieu-Bonneau S, Ivers H, Morin CM. Relations between sleep, fatigue, and health-related quality of life in individuals with insomnia. J Psychosom Res. 2010 Nov; 69(5): 475-83. doi:10.1016/j.jpsychores.2010.05.005
10. Zerouali Y, Jemel B, Godbout R. The effects of early and late night partial sleep deprivation on automatic and selective attention: An ERP study. Brain Res. 2010 Jan; 1308:87-99. doi:10.1016/j.brainres.2009.09.090
11. Galambos NL, Howard AL, Maggs JL. Rise and fall of sleep quantity and quality with student experiences across the first year of university. J Res Adolescence. 2011; 21(2): 342-49. doi:10.1111/j.1532-7795.2010.00679.x
12. Mousavi F, Golestan B, Matini E, Tabatabaei R. [Sleep quality and related factors in interns and externs of Tehran Islamic Azad University Medical Students]. Med Sci J Islamic Azad Univ Tehran Med Branch. 2011; 20(4): 278-84. [Article in Persian]
13. Brown FC, Buboltz WC Jr, Soper B. Development and evaluation of the sleep treatment and education program for students (STEPS). J Am Coll Health. 2006 Jan-Feb; 54(4):231-7.
14. Lima PF, Medeiros AL, Araujo JF. Sleep-wake pattern of medical students: early versus late class starting time. Braz J Med Biol Res. 2002 Nov; 35(11): 1373-7.
15. Soltani Shal R, Aghamohammadian Sharbaf H, Ghanaei chamanabad A. [Effect of exercise on general health, quality of sleep and quality of life in Ferdowsi University of Mashhad students]. J Qazvin Univ Med Sci. 2013; 17(4): 39-46. [Article in Persian]
16. Brand S, Gerber M, Beck J, Hatzinger M, Pühse U, Holsboer-Trachsler E. High exercise levels are related to favorable sleep patterns and psychological functioning in adolescents: a comparison of athletes and controls. J Adolesc Health. 2010 Feb; 46(2): 133-41. doi:10.1016/j.jadohealth.2009.06.018
17. Mehdizadeh S, Salaree M, Ebadi A, Abbasi S, Naderi Z, Sadeghi Hasanabadi A. [Relationship between sleep quality and body mass index in chemical warfare victims with bronchiolitis obliterans]. J Qazvin Univ Med Sci. 2012; 16(1): 29-35. [Article in Persian]
18. Marien H, Rodenstein D. Morbid obesity and sleep apnea. Is weight loss the answer? J Clin Sleep Med. 2008; 4(4): 339-40.
19. Hesar Koushki M, Mollanovruzi A, Hamedinia M. [The prevalence of obesity and its related factors in 30-50 year old women of Neyshabur with an emphasis on physical activity]. Iran J Endocrinol Metab. 2013; 14(5): 472-78. [Article in Persian]
20. Hajian K, Heydari B. [Prevalence of obesity and its associated factors in population aged 20 to 70 years in urban areas of Mazandaran]. J Mazandaran Univ Med Sci. 2006; 16(55): 107-17. [Article in Persian]
21. Rodríguez Artalejo F, López García E, Gutiérrez-Fisac JL, Banegas Banegas JR, Lafuente Urdinguio PJ, et al. Changes in the prevalence of overweight and obesity and their risk factors in Spain, 1987-1997. Prev Med. 2002 Jan; 34(1): 72-81.
22. Chennaoui M, Arnal PJ, Sauvet F, Léger D. Sleep and exercise: a reciprocal issue? Sleep Med Rev. 2015 Apr; 20: 59-72. doi:10.1016/j.smrv.2014.06.008
23. Hosseinabadi R, Noroozi K, Poorismaili Z, Karimloo M, Maddah SS. [Acupoint massage in improving sleep quality of order adults]. J Rehab. 2008; 34(2): 5-10. [Article in Persian]
24. Tofighi A, Babaei S, Eloon Kashkuli F, Babaei R. [The relationship between the amount of physical activity and general health in Urmia Medical University students]. J Urmia Nurs Midwifery Fac. 2014; 12(3): 166-72. [Article in Persian]
25. Etemad Z, Esmailnasab N. [The relationship between the level of physical activity and some risk factors of coronary heart disease in the university students] Sci J Kurdistan Univ Med Sci. 2012; 17(1): 25-35. [Article in Persian]
26. Moeini B, Jalilian F, Jalilian M, Barati M. [Predicting factors associated with regular physical activity among college students applying BASNEF model]. Sci J Hamadan Univ Med Sci. 2011;18(3): 70-76. [Article in Persian]
27. Lund HG, Reider BD, Whiting AB, Prichard JR. Sleep patterns and predictors of disturbed sleep in a large population of college students. J Adolesc Health. 2010 Feb; 46(2): 124-32. doi:10.1016/j.jadohealth.2009.06.016
28. Aghajanloo A, Haririan HR, Ghafourifard M, Bagheri H, Ebrahimi SM. [Sleep quality of students during final examsin Zanjan University of Medical Sciences]. Modern Care Journal. 2012; 8(4): 230-37. [Article in Persian]
29. Mesquita G, Reimão R. Quality of sleep among university students: effects of nighttime computer and television use. Arq Neuropsiquiatr. 2010 Oct; 68(5): 720-5.
30. Araste M. [Evaluation of insomnia in medical students of Kurdistan University]. Sci J Kurdistan Univ Med Sci. 2007; 12(3): 58-63. [Article in Persian]
31. Pallos H, Gergely V, Yamada N, Miyazaki S, Okawa M. The quality of sleep and factors associated with poor sleep in Japanese graduate students. Sleep Biol Rhythms. 2007; 5(4): 234-8. doi:10.1111/j.1479-8425.2007.00316.x
32. Troxel WM, Buysse DJ, Matthews KA, Kravitz HM, Bromberger JT, Sowers M, et al. Marital/cohabitation status and history in relation to sleep in midlife women. Sleep. 2010 Jul; 33(7): 973-81.
33. Tartibian B, Yaghoob nezhad F, Abdollah Zadeh N. [Comparison of respiratory parameters and sleep quality in active and none active young men: relationship between respiratory parameters and sleep quality]. Razi Journal of Medical Sciences. 2014; 20(117): 30-39. [Article in Persian]
34. Zubia Veqar ME. Sleep quality improvement and exercise: a review. International Journal of Sciencific and Research Publications. 2012; 2(8): 1-8.
35. Escames G, Ozturk G, Baño-Otálora B, Pozo MJ, Madrid JA, Reiter RJ, et al. Exercise and melatonin in humans: reciprocal benefits. J Pineal Res. 2012 Jan; 52(1):1-11. doi:10.1111/j.1600-079X.2011.00924.x
36. Tworoger SS, Davis S, Vitiello MV, Lentz MJ, McTiernan A. Factors associated with objective (actigraphic) and subjective sleep quality in young adult women. J Psychosom Res. 2005 Jul; 59(1): 11-9.
ارسال پیام به نویسنده مسئول


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Azarniveh MS, Tavakoli Khormizi SA. Effect of physical activity on quality of sleep in female students. J Gorgan Univ Med Sci 2016; 18 (2) :108-114
URL: http://goums.ac.ir/journal/article-1-2770-fa.html

آذرنیوه مرضیه السادات، توکلی خورمیزی سیدعلیرضا. اثر فعالیت بدنی بر کیفیت خواب دانشجویان دختر. مجله علمي دانشگاه علوم پزشكي گرگان. 1395; 18 (2) :108-114

URL: http://goums.ac.ir/journal/article-1-2770-fa.html



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
دوره 18، شماره 2 - ( تابستان 1395 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله دانشگاه علوم پزشکی گرگان Journal of Gorgan University of Medical Sciences
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 38 queries by YEKTAWEB 4657