بهترین زمان شام خوردن : ساعت صرف شام بسیار حائز اهمیت است به طوری که بهتر است ۳ ساعت قبل از استراحت شام خود را مصرف کنیم زیرا در غیر این صورت می‌تواند مشکلاتی را در فرد به وجود آورد

تهران - ایرنا - مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد که فلز کبالت باعث عملکرد صحیح سلول های بدن می شود.مصرف بیش از اندازه این ماده معدنی توصیه نشده است چراکه منجر به تولید بیش از حد سلول های خون، افزایش حجم خون و کم خونی می شود.

مجله سیب سبز - مانا صابر: تا چند وقت پیش از گیاه پرخاصیت کرفس فقط در خورش استفاده می‌شد و گاهی هم خام آن در بعضی سالادهای سبز به کار برده می‌شد، اما این روزها از جلوی بسیاری از آبمیوه‌فروشی‌ها که رد می‌شوید، به یک کاغذ بر می‌خورید که رویش نوشته شده: آب کرفس موجود است. تازگی‌ها این گیاه پرخاصیت به آبمیوه‌فروشی‌ها هم راه پیدا کرده است و آنها با ترکیب پرتقال، لیمو، هویج و دیگر میوه‌ها یک آبمیوه پرخاصیت و البته لاغرکننده تحویل‌تان می‌دهند. ماجرا اینجاست که هر چه از خواص این گیاه خوشرنگ و لعاب بگوییم کم گفته‌ایم. خوردن کرفس شما را از دردهای معده، فشار خون بالا، بوی بد دهان، یبوست، ناراحتی‌های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز، روماتیسم‌و. . .  نجات می‌دهد. برای دانستن بقیه ویژگی‌های این گیاه مفید با ما همراه باشید.

پزشکان می گویند؛ 3 روش ساده برای کاهش خطر بیماری قلبی زنان با بالا رفتن سن در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند. به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، بالا رفتن سن در زنان، آنها را با مشکلات جسمی مرتبط با جنسیتشان نظیر پوکی استخوان و سرطان پستان مواجه می‌کند اما بزرگترین خطری که زنان با افزایش سن با آن مواجه می‌شوند، مشکلی است که برخلاف تصور عمومی فقط مختصِ مردان نیست و آن بیماری قلبی است.   دکتر "کوین اونیل" متخصص آمریکایی در این مطالعه می‌گوید: در ایالات متحده بیماری قلبی قاتل درجه یک زنان است. در مطالعه‌ای که در همین رابطه انجام گرفته، آشکار شده است که در این کشور ممکن است از هر 25 زن یک نفر بر اثر سرطان پستان جان خود را از دست بدهد اما از هر دو زن، یک نفر قربانی بیماری قلبی یا سکته مغزی می‌شود.   متخصصان می‌گویند که عواملی چون کاهش ترشح استروژن پس از یائسگی، بی‌تحرکی و افزایش فشارخون از عوامل تشدیدکننده خطر ابتلا به بیماری قلبی در زنان مسن هستند. علاوه بر این علائم بیماری قلبی در زنان متفاوت از مردان است به طوری که زنان مانند مردها ممکن است احساس درد در ناحیه قفسه سینه نداشته باشند.   اما در عوض دچار حالت‌هایی مثل تنگی نفس، حالت تهوع یا خستگی شدید شوند. به گفته کارشناسان مرکز تخصصی مایوکلینیک، در واقع زنان مبتلا به بیماری قلبی بیش از مردان مبتلا به این بیماری، علائمی چون سوءهاضمه، سوزش سر دل، تهوع و استفراغ، مشکلات تنفسی، سرگیجه یا خستگی شدید را تجربه می‌کنند.

ام.اس نوعی بیماری التهابی مزمن، ناتوان کننده و اغلب پیشرونده در سیستم اعصاب مرکزی است که منجر به از بین رفتن پوشش میلین تارهای عصبی می شود و به تدریج می تواند باعث اختلال در انتقال پیام های عصبی بین مغز و سایر قسمت های بدن شود. نهایتاً چنین شرایطی منجر به تحلیل غیرقابل برگشت اعصاب می گردند.

طیف گسترده ای از علائم ام.اس وجود دارند که بستگی به شدت آسیب و نوع عصب آسیب دیده دارد. بیماران مبتلا به موارد شدید ام.اس، توانایی راه رفتن و تکلم را از دست می دهند. تشخیص زودهنگام ام.اس مشکل است چراکه دارای دوره های فعال و غیر فعال است، گاهی اوقات علائم برای مدت چندین ماه از بین می روند .

اگرچه احتمال ابتلا به این بیماری در هر سنی وجود دارد ولیکن اوج آن در سنین 20تا40 سال است و در زنان بیشتر از مردان دیده می شود.

نشانه ها

علائم متفاوتی وجود دارند که بستگی به محل اختلال عصب تحت تاثیر قرار دارند. علائم و نشانه های این بیماری عبارتند از:

- بی حسی و ضعف در یکی از دستها و پاها و یا هردوی آنها ،که معمولاً در یک طرف بدن و یا پایین تنه اتفاق می افتد.

- کاهش دید و یا از دست دهی کامل بینایی ؛ معمولاً در یکی از چشمها که غالباً با درد درهنگام حرکت چشم همراه است (التهاب عصب چشمی).

- دوبینی و یا تاری دید

- سوزش و درد در قسمت هایی از بدن

- احساس شوک الکتریکی که با برخی حرکات سر به فرد دست می دهد

- لرزه، عدم هماهنگی و یا راه رفتن لرزان

- خستگی

- سرگیجه

بیشتر افراد مبتلا به ام.اس، در مراحل اولیه بیماری عود علائم را تجربه می کنند که به دنبال آن بهبودی نسبی یا بهبودی کامل در علایم ایجاد می شود. معمولاً علائم و نشانه های بیماری ام.اس با افزایش در دمای بدن تحریک شده و یا تشدید می شوند

همورویید یا بواسیر به التهاب و اتساع وریدی در ناحیه مقعد و یا قسمت تحتانی رکتوم گفته می شود. معمولاً همورویید در نتیجه سفت شدن مدفوع در زمان خروج و یا فشار افزایش یافته بر شبکه وریدی هموروئیدی در طول بارداری می باشد.
همورویید یکی از معمول ترین بیماری هاست. از سن 50 سالگی در حدود نیمی از بزرگسالان خارش، ناراحتی و خونریزی از این ناحیه را تجربه می کنند که نشانه هایی از حضور هموروئید هستند.
خوشبختانه راهکارهای موثر زیادی در جهت درمان همورویید وجود دارد. با تغییر در سبک زندگی و استفاده از درمان های خانگی می توان علائم بیماری را از بین برد.

نشانه ها

علائم و نشانه های همورویید عبارتند از:

• خونریزی دردناک در حین خروج مدفوع (ممکن است متوجه دفع مقادیر کمی خون در هنگام دفع مدفوع گردید.)
• خارش یا سوزش در ناحیه مقعد
• درد و ناراحتی
• بیرون زدگی هموروئید از ناحیه مقعد
• نقاط توده ای و برجسته در ناحیه مقعد که حساس و دردناک هستند
• ترشح مدفوع

علائم همورویید بستگی به موقعیت و محل آن دارد. همورویید داخلی درون رکتوم واقع می شود. شما نمی توانید این نوع همورویید را ببینید یا احساس کنید و معمولاً نیز منجر به ناراحتی نمی شوند. ولیکن سفتی و یا تحریک ناشی از عبور مدفوع به سطح نازک هموروئید آسیب وارد می کند و منتهی به خونریزی آن می شود. گاهی سفتی مدفوع باعث هل دادن هموروئید داخلی به سمت دهانه مقعد می شود که همورویید بیرون زده یا پرولاپس هموروئید نامیده می شود که منجر به درد و سوزش می گردد.

علت

همورویید خارجی در زیر پوست ناحیه مقعد قرار دارد. در هنگام تحریک دچار خارش و خونریزی می شود. گاهی اوقات خون در هموروئید خارجی تجمع یافته و لخته یا ترومبوز تشکیل می دهد که منتج به درد شدید و التهاب می گردد.

زمانی که رگ های اطراف مقعد تحت فشار قرار می گیرند، منبسط شده و دچار آماس و برجستگی می شوند. رگهای متورم (هموروئید) تحت افزایش فشار در ناحیه رکتوم تحتانی شکل می گیرند. عواملی که منجر به فشار افزوده می شوند عبارتند از:

• سفتی مدفوع در حین خروج
• نشستن طولانی مدت در دستشویی
• اسهال مزمن و یا یبوست مزمن
• چاقی
• بارداری
• جماع مقعدی
• همچنین ارث نیز در ابتلا به هموروئید دخیل می باشد.

میزان ابتلا به هموروئید با افزایش سن نیز بیشتر می شود چراکه بافت های حمایت کننده رگهای رکتوم و مقعد با افزایش سن ضعیف و دچار کشیدگی می شوند.

ادامه توضیحات در ادامه مطلب:

10 مورد از فواید عسل :

 فشار خون چیست؟