داشتن تحرک واستراحت کافی از نیازهای اساسی سالمندان است

اخبار : داشتن تحرک واستراحت کافی از نیازهای اساسی سالمندان است

AWT IMAGE بمناسبت روز سالمند مسابقه ای تحت عنوان سالمندان در بین دانش آموزان مدرسه مرحوم اسلامی نوکنده از توابه شهرستان بندرگز برگزار و طی مراسمی به نفرات برتر هدایایی اهدا شد.

در این مراسم که با حضور مادربزرگ ها در جمع دانش آموزان همراه بود برنامه های متنوعی از سوی دانش آموزان اجرا و به معرض نمایش گذاشته شد.

خانم دکتر حسینی پزشک مرکز بهداشتی درمانی نوکنده در این مراسم با بیان اینکه دانش آموزان باید برای داشتن طول عمر بیشتر همراه با سلامتی از همه گروه های مواد غذایی بطور مرتب استفاده نمایند افزود "سالمندان نیز در دوران کهولت باید همواره از گروه لبنیات استفاده کرده ، روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشند و استفاده از نمک را به حد اقل برسانند.

وی مراقبت بیشتر از سالمندان ، داشتن تحرک و فعالیت بدنی مناسب روزانه ، خواب و استراحت کافی را از نیازهای اساسی سالمندان در این دوران عنوان کرد و افزود : یک سالمند برای اینکه به سلامت روانی مناسب برسد باید با دیگران ارتباط برقرار کرده و در اجتماع ظاهر شود.

دکتر حسینی تصریح کرد: آنان برای تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر باید خاطرات خود را در میان دوستان و همسالان تعریف کرده ، روزنامه بخوانند ، جدول حل کرده و به اخبار گوش فرا دهند.