| تاریخ ارسال: 1399/2/23 |
سیگار
اعتیاد به سیگار یک واقعیت تلخ است که بسیاری از سیگاری ها از آن به عنوان دلخوشی،تفنن و دورهمی یاد میکنند،اما بدانید که اعتیاد به نیکوتین که ماده موثره ی تنباکو است جنبه ی فیزیولوژیکی-روانی دارد.
نیکوتین جزء مواد روان گردان است که هنگام استنشاق وارد خون شده و طی ۱۵ ثانیه به مغز می رسد.
شروع مصرف سیگار به دنبال عواملی مثل عدم توانایی "نه" گفتن به دوستان هم سن و سال(در نوجوانی و جوانی)،جلب توجه،الگوی نامناسب شخصیتی و شخصیت خود فرد(وابسته،ضد اجتماعی،ستیزه گر)و اختلالات روانی مثل افسردگی اتفاق می افتد.
باید بدانید که...
دمای سیگار روشن به ۸۱۰ درجه ی سانتیگراد می رسد.
با هر بار پک زدن سیگار موادی مثل آرگون،گازکربنیک،مونواکسید کربن،اسید سیانیدریک،آلدئید،نیکوتین،فنول ها و ... وارئ بدن می شوند
دو ماده ی موجود در قطران(ماده ی حاصل از سوختن سیگار) به نام های نیتروامین و بنزوپیرون سرطان زاست.
مصرف سیگار در دراز مدت باعث کاهش جریان خون مغزی می شود.
مصرف توتون باعث سرطان های ریه،دهان،حنجره،مری،مثانه،کلیه،لوزالمعده و خون می شود.مشکلات قلبی-عروقی و بیماری های مزمن انسدادی ریه مثل برونشیت مزمن و دیابت از دیگر عوارض مصرف توتون است.
و آیا می دانستید که سیگار و دخانیات با یرنامه ریزی درست قابل ترک می باشد؟
ترک دخانیات
شدیدا تاکید می شود که ترک دخانیات تحت نظر پزشک انجام شود تا بتوان اثرات مطلوبی مشاهده کرد.
اثرات ترک ناگهانی سیگار
بی قراری،عدم تمرکز،خمیازه های متوالی،افزایش اشتها،عصبانیت و پرخاشگری،بی خوابی و افسردگی
اولین قدم
اولین قدم ترک سیگار اراده ی قوی خود فرد می باشد.
درمان های دارویی شامل بوپروپیون،کلونیدین و وارنیکلین می باشد.
درمان های جایگزین نیکوتین هم به شکل آدامس های نیکوتین دار،چسب های نیکوتینی پوستی و زیرپوستی و اسپری بینی نیکوتینی موجود می باشد که همه ی انواع آن باید تحت نظر پزشک تجویز و استفاده شود.
دفعات مشاهده: 7707 بار |
دفعات چاپ: 6717 بار |
دفعات ارسال به دیگران: 0 بار |
0 نظر
دسترسی سریع
انجمن, مجله علمی, مقاله علمی, کلمه شماره یک, کلمه شماره یک, کلمه شماره یک, کلمه شماره یک, کلمه شماره دو, کلمه شماره یک, کلمه دو
