پیام خود را بنویسید

اخبار جدید : چگونه می توانیم تغذیه ای سالم داشته باشیم

 | تاریخ ارسال: 1397/10/26 | 
چگونه می توانیم تغذیه ای سالم داشته باشیم
تغییر
رژیم غذایی خانواده به تغذیه سالم
یک تغذیه سالم شامل خوردن موادی از گروههای غذایی مختلف می باشد:پروتئین مانند گوشت، تخم مرغ، لبنیات، میوه و سبزیجات، غلات مانند نان و پاستا و چربی و شیرینی. همیشه رعایت رژیم غذایی مناسب مفید نمی باشد،زیرا ممکن است شما از یک گروه که علاقه بیشتری داشته باشید بیشتر بخورید و گروه دیگر را اصلاً در برنامه غذایی خود استفاده نکنید. 

اگر با دقت به چیزی که می خورید توجه داشته باشید متوجه می شوید که از مواد مغذی کافی در غذاهای روزانه خود استفاده نمی کنید.بنابراین توجه به غذایی که می خورید مهم است و همچنین باید توجه داشته باشید که چه گروه غذایی در رژیم شما وجود ندارد. در همین راستا جلسه آموزشی راهنمای تغذیه سالم از طرف واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت گنبد برای کارکنان شرکت گاز این شهرستان برگزار گردید.



 


دفعات مشاهده: 151 بار   |   دفعات چاپ: 54 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر



CAPTCHA

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به گنبد کاووس می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2024 All Rights Reserved | Gonbad Kavoos

Designed & Developed by : Yektaweb