پیام خود را بنویسید

اخبار شهرستان آزادشهر : روی زمین نخوابید!

 | تاریخ ارسال: 1392/11/30 | 
خوابیدن روی زمین باعث ایجاد "کمر درد"، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند دانشمندان با مطالعه روی نحوه خوابیدن افراد دریافتند که شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام‌های بدن می‌شود.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند اگر روی زمین می‌خوابید باید یک یا دو بالشت زیر ساق پاهایتان قرار دارید زیرا این کار باعث رسیدن گردش خون بیشتر به مغز شما می‌شود و کیفیت خوابتان افزایش می‌یابد و بهترین بالشت برای گذاشتن زیر سر باید از جنس پنبه باشد و گردن روی آن قرار بگیرد.

دفعات مشاهده: 1022 بار   |   دفعات چاپ: 218 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 8 بار   |   0 نظر



CAPTCHA



ورود کاربران

آمار بازدید

  • كل کاربران ثبت شده: 5961 کاربر
  • کاربران حاضر در وبگاه: 11 کاربر
  • ميهمانان در حال بازديد: 752 کاربر
  • تمام بازديد‌ها: 2809820 بازدید
  • بازديد 24 ساعت قبل: 62336 بازدید