درد قفسه سینه

تغذیه در سیروز کبدی

برگزاری کلاس های آمادگی زایمان در بیمارستان فاطه الزهرا (س) مینودشت کلاس های آمادگی زایمان از 20 هفتگی یا ماه پنجم بارداری آغاز و شامل هشت جلسه کاملا رایگان می باشد به گفته مسئول برگزاری این کلاس ها با این آموزش های بسیاری دردهای بارداری از جمله کمردرد, سردرد و تهوع کاهش می یابد و نشستن , خوابیدن و راه رفتن مادر اصلاح می شود. همچنین با از بین بردن اضطراب و استرس مادر, زایمان راحت تر و با درد کمتر خواهد بود. اصلی ترین هدف این کلاس ها را  راحتی مادر و اصلاح وضعیت مادران باردار, همچنین ترویج زایمان طبیعی با آموزش استفاده از موسیقی برای تن آرامی و کاهش درد, تمرین های دوران بارداری که در زایمان بسیار موثر و باعث انحراف فکر و  تمرکز از درد منحرف می شود, تنفس صحیح که باعث اکسیژن رسانی بیشتر به جنین می شود, ماساژ برای جریان بیشتر خون, خون رسانی بهتر و احساس آرامش بیشتر , تمرینات کششی و بدنی , آموزش روش های کاهش درد و تغذیه برگزار می شود. کارشناس مامایی بیمارستان درباره محتوای آموزشهای مادران توضیح داد: در جلسه اول آناتومی,  فیزیولوژی,بارداری , ورزشهای موردنیاز, تمرینات کششی , تنفس صحیح و اصلاح وضعیت با آموزش روش صحیح راه رفتن, خوابیدن و نشستن در جلسه دوم بهداشت دوران بارداری مسافرت, حمام و تمام نکات موردنیاز مادر, جلسه سوم تغذیه, اصلاح عادات غذایی مادر, تکامل جنین جلسه چهارم علایم خطر دوران بارداری و جلسه پنجم روش های کاهش درد, جلسه ششم تشریح زایمان , روند آن وسایل و مقدمات موردنیاز, جلسه هفتم مراقبت از نوزاد و شیردهی صحیح, علائم خطر برای مادر , جنین و نوزاد و جلسه هشتم واکسیناسیون و تنظیم خانواده به صورت 30 دقیقه آموزش تئوری و مابقی به صورت عملی آموزش داده می شود. در اینجا به کسی قول نمی دهیم زایمان طبیعی داشته باشد اما با اطلاعاتی که به مادر داده می شود بسیاری از ناراحتی ها و مشکلات قابل حل است. تنها 5 درصد زایمانها مشکل ساز هستند و باید به صورت سزارین انجام شوند و بقیه مادران امکان زایمان طبیعی دارند.