دسته بندی موضوعی مطالب |
جستجوی پیشرفته |
تعداد کل مطالب: 45 |
تعداد کل بازدید های مطالب: 325,616 |
|
|
شنبه ۶ مهر ۱۳۹۸ -
هفت هشدار در وضعیت سلامت روده
بسیاری از وضعیت های پزشکی از جمله آکنه، واکنش های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد
|
|
سه شنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۸ -
بهترین زمان آموزش خودمراقبتی
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: برنامه ملی خود مراقبتی در ۴ محور تدوین شده که از چند طریق مختلف اطلاع رسانی و آموزش داده میشود و مهمترین قسمت آن، نظام جامع آموزش سلامت در مدارس است که از دبستان تا پایان دبیرستان انجام میشود. زیرا بهترین و مهمترین سن آموزش خود مراقبتی، زمان مدرسه است
|
سه شنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۸ -
غذاهایی برای کاهش فشارهای روانی
وقتی پای استراتژی های غذایی برای کنترل مشکلات و فشارهای روانی به میان می آید، قطعا منظور پیروی از یک رژیم غذایی متعادل است
|
سه شنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۸ -
درمان اسید معده
فودمپ ها کربوهیدرات کوچک موجود در برخی مواد غذایی خاص، از جمله گندم و لوبیا هستند و مطالعات نشان می دهد ارتباط قوی بین فودمپ ها و علائم گوارشی مانند گاز، نفخ، درد معده، اسهال و یبوست وجود دارد.
|
سه شنبه ۲۶ شهریور ۱۳۹۸ -
نخوردن بعضی مواد در هنگام سرگیجه
به گزارش آوای سلامت یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف ۴ گروه عمده غذایی اجتناب کنید
|
یکشنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۸ -
تشخیص ۵ بیماری پنهان، از ظاهر موها
این یک واقعیت است که تغییرات ناگهانی در موها مانند ریزش مو، و یا نازک شدن موها هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی قابل درمان هستند
|
یکشنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۸ -
چرا نباید در مصرف انواع میوه افراط کنید؟
میوه ها، اگرچه منابع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری هستند، به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین خوراکی های سالم چندان بی خطر نیست
|
یکشنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۸ -
سالم ترین گام ها برای رفع التهاب معده !
التهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید همراه است. این عارضه در اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد
|
|
پنجشنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۸ -
دلایل خستگی مفرط ، همیشه بیماری نیست
در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد
|
|
سه شنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۸ -
فقر تیامین (ویتامین ب۱) باکدام عوارض خود را نشان می دهد؟
تیامین یا همان ویتامین ب۱ یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای بدن شماست. تیامین محلول در آب است. بنابراین بدن شما برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی کند. برای جلوگیری از کمبود تیامین، شما نیاز به مصرف منظم آن دارید.
|
|
پنجشنبه ۷ شهریور ۱۳۹۸ -
حقایق کمترشنیده شده درموردکلسترول
همه کودکان بین سنین ۹ تا ۱۱ سالگی نیاز دارند که یک تست غربالگری کلسترول انجام دهند ((چون آنها هم می توانند به. کلسترول بالا مبتلا شوند)) این جمله، واقعیتی است در مورد کلسترول. واقعیتی که تاکنون شاید کسی به آن فکر نکرده است
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|