برگشت به صفحه اول سایت برگشت به صفحه اول این زیربخش نقشه سایت بخش انگلیسی
محتوای آموزشی::
بسته های اطلاعاتی و آموزشی::
پمفلت های آموزشی::
آرشیو مطالب آموزشی::
::
خود مراقبتی در رانندگی

AWT IMAGE

سرعت

AWT IMAGE

آموزشی

AWT IMAGE

مراقبتهای بارداری

AWT IMAGE

آموزشی

AWT IMAGE

آموزشی

AWT IMAGE

آموزشی

AWT IMAGE

آموزشی

AWT IMAGE

آموزشی

AWT IMAGE

آموزشی

AWT IMAGE

آموزشی

AWT IMAGE

:: بیماریهای دهان و دندان : بیماریهای دهان و دندان ::

آیا می دانید اکثر بیماری های دها ن و دندان به راحتی قابل پیشگیری و          درمان هستند ؟

بیماری های اصلی دهان ودندان به دو دسته پوسیدگی دندانی و بیماری بافتهای نگهدارنده دندان ( پریودونتال )تقسیم می شوند :
برای پیشگیری از ابتلا به پوسیدگی راحت ترین کاراستفاده از  مسواک و خمیردندان و نخ دندان است .

مسواک وخمیردندان :
1- یک مسواک با موهای نرم و دسته صاف انتخاب کنید .
2- یک خمیردندان دارای فلوراید تهیه نمایید.
3- مسواک را کمی خیس کرده و به اندازه یک نخود خمیردندان را لای موهای مسواک قراردهید
4- سپس مسواک را به صورت مایل (بازاویه 45 درجه ) بین دندان و شیار لثه قرارداده و مسواک زدن را شروع کنید .
5- مسواک زدن را از دندانهای خلفی (عقبی ) یک سمت  فک شروع کرده وتا دندانهای خلفی سمت دیگرادامه دهید .
6- این کار را به ترتیب برای سطوح بیرونی وداخلی کلیه دندان ها انجام دهید.
7- درآخرمسواک را روی سطوح جونده دندان های آسیا بکشید تا کلیه مواد غذایی که درون شیارهای آنها قرارگرفته خارج شود.
8- پس ازتمیز شدن سطوح بیرونی ، داخلی و جونده نوبت سطوح بین دندانی می رسد
9- برای تمیز کردن سطوح بین دندانی بایستی از نخ دندان استفاده کرد .
10- هیچگاه از نخ قرقره به جای نخ دندان استفاده نکنید زیرا باعث سایش بین دندانها می شود.
11- به اندازه 30 سانتی متر نخ دندان را بریده بین انگشتهای میانی بپیچید .
12- مانند مسواک زدن ، کشیدن نخ دندان را نیز از دندانهای عقبی یک سمت شروع کنید .
13- نخ را بین دو دندان قرارداده و به سمت یک دندان تکیه دهید و به آرامی و با حرکت اره مانند ازبالا به پایین هدایت کنید .
14- سپس نخ را با همان حرکت و به آرامی به سمت بالا ببرید .
15- دوباره نخ را بین همان دودندان قرارداده به سمت دندان دیگر تکیه دهید و همان کاررا تکرار نمایید .
16- این کاررابرای همه دندانها انجام دهید . پشت آخرین دندان آسیا فراموش نشود.

علائم پوسیدگی دندان :
1- وجود رنگ قهوه ای روی سطوح مختلف دندان
2- حساسیت به شیرینی
3- حساسیت به سرما
4- وجود حفره روی دندان به خصوص سطح جونده
5- گیرغذایی بین دندان
6- وجود بوی بد دهان

علائم بیماریهای لثه ای :
1- خونریزی از لثه ها هنگام مسواک زدن
2- قرمزی لثه ها
3- صاف شدن وبراقی سطح لثه
4- بوی بد دهان

نکات قابل توجه :
برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های دهان ودندان رعایت این نکات الزامی است :
1- استفاده از مسواک و خمیردندان دارای فلوراید بعد از صبحانه وبعد از شام
2- استفاده از نخ دندان پس از هر وعده غذایی
3- تغذیه صحیح ( مصرف بیشتر لبنیات ، میوه ها و سبزی های تازه و مغزها )
4- مصرف کمتر مواد قندی و ترشی جات
5- مراجعه منظم به دندانپزشک  سالی دوبار

مراقبت دهان ودندان از زمان رویش اولین دندان شیری شروع می شود.

    

AWT IMAGE

دفعات مشاهده: 2075 بار   |   دفعات چاپ: 365 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 13 بار   |   0 نظر

کد امنیتی را در کادر بنویسید >
   
سایر مطالب این بخش سایر مطالب این بخش نسخه قابل چاپ نسخه قابل چاپ ارسال به دوستان ارسال به دوستان
دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان گلستان
Persian site map - English site map - Created in 0.054 seconds with 1166 queries by yektaweb 3471