دانشگاه علوم پزشکی گلستان

  دو نکته اساسی در پیشگیری وغربالگری سرطان

  مسئول آموزش سلامت علی آباد کتول گفت :در پیشگیری و غربالگری سرطان به دو نکته بسیار اساسی باید اشاره کرد: برخی مبتلایان به سرطان هستند که از بیماری خود به علت نبود علامت بی‌اطلاع هستند و این در حالی است که کشف زودرس سرطان ۹۵ درصد از سرطان‌ها را قابلیت درمان می‌بخشد.

نکته با اهمیت در درمان و بهبود سرطان‌ها، بیماریابی و غربالگری است. یعنی کشف سرطان قبل از بروز علامت، زیرا کشف سرطان در این مرحله با درمان موثر می‌تواند 90 بهبود یابد.

شهناز شیرنگی گفت :با اشاره به اینکه غربالگری معمولا از ۴۰ سالگی شروع می‌شود، اقدامات غربالگری شامل معاینه سالیانه توسط پزشک، پاپ اسمیر، ماموگرافی، بررسی خون مخفی در مدفوع و کلونوسکوپی از جمله اقدامات غربالگری است که باید توسط پزشک در یک برنامه منظم انجام پذیرد.

وی در ادامه عنوان کرد: تغذیه نامناسب، بی‌تحرکی، آلودگی هوا، تماس با مواد شیمیایی، رفتارهای پر خطر جنسی، استعمال دخانیات، استرس و عدم رعایت بهداشت فردی در کنار عوامل ذاتی و ژنتیک از عوامل موثر در بروز سرطان‌هاهستند.

این کارشناس مامایی با اشاره به اینکه سرطان سینه در کشور بین خانم‌ها شایع‌تر است، افزود: سرطان پوست، روده و معده به ترتیب از دیگر سرطانهای شایع در بین زنان ایرانی است. همچنین در مردان ایرانی نیز به ترتیب سرطان پوست، معده و مثانه شیوع بیشتری دارد.

وی به منظور پیشگیری از بروز سرطان توصیه کرد: تماس با مواد شیمیایی و کاهش آلودگی‌های صنعتی شهری، رعایت بهداشت در محیط کار، کاهش فست فود‌ها و حذف غذاهای پرچرب، افزایش مصرف سیزیجات و ویتامین‌ها مواد غذایی حاوی فیبر، افزایش فعالیت بدنی و ورزش منظم از مهمترین عواملی است که منجر به کاهش میزان سرطان در جوامع بشری می‌شود.

وی با تاکید بر کاهش میزان استرس در افراد خاطرنشان کرد: استرس فاکتورهای سرطان زایی را بیشتر میکند چراکه استرس در سیستم دفاعی و ایمنی بدن اختلال ایجاد می‌کند.


غذا را کامل بجوید، نوشیدنی داغ ننوشید

وی توصیه کرد: جویدن کامل غذا، پرهیز از نوشیدن مایعات داغ و غذاهای داغ، عدم استفاده از لوازم شخصی دیگران، توجه به سلامت ارگان‌های بدن و رفع بیماری‌ها و نواقص بدن از دیگر عوامل موثر در کاهش بروز سرطان است.