بیماران دچار سکته قلبی توجه کنند :

معمولا در سکته قلبی مدت زمان اقامت بیمار در بیمارستان حدود ۵-۳ روز می باشد و پس از آن با دارو و پیگیری سرپایی مرخص خواهد شد. اما پس از سکته برای بهبود شرایط به بیمار چه توصیه هایی می شود؟

1. < >پیاده روی را بعد از یک هفته به آرامی شروع کنید و روزانه از چندین دقیقه شروع و به تدریج برمیزان آن اضافه کنید. اگر در حین پیاده روی احساس درد قفسه سینه و یا تنگی نفس و یا احساس سنگینی در قفسه سینه و یا سرگیجه پیدا کردید پیاده روی را قطع نموده و آهسته در جایی ساکت بنشینید ولی در صورت نداشتن مشکل روزانه بر میزان فعالیت فیزیکی اضافه نمائید.

    -از ورزش های سنگین مثل وزنه برداری، کار با دستگاه و غیره پرهیز کنید.

    -بعد از غذا استراحت کنید  از پیاده روی و ورزش در این هنگام خودداری کنید.

   -از مواجهه با هوای خیلی سرد و خیلی گرم و بیرون ماندن و قدم زدن در طوفان و باد شدید خودداری کنید.

   2- روابط زناشوئی را زمانی شروع کنید که درد قفسه سینه و یا تنگی نفس نداشته باشید دو ساعت قبل از نزدیکی داروها را مصرف کنید و قبل از نزدیکی از قرص زیرزبانی استفاده کنید و در موقع نزدیکی اگر درد قفسه سینه پیدا کردید، نزدیکی را متوقف کنید یا به عبارتی بیماری که بتواند یک طبقه را بدون درد قفسه سینه بالا برود انجام رابطه جنسی بلامانع است.

   3- بهتر است تا چندماهی بعد از حمله قلبی رانندگی نکنید زیرا رانندگی با ماشین سبب هیجان و اضطراب و تپش قلب میشود مسافرت طولانی ماشین سواری نکنید و در صورت طولانی بودن مسیر بین راه هر یک ساعت یک مرتبه توقف کرده و قدم بزنید تا جریان خون پاها بهتر شود.

   4- 4 تا 6 هفته بعد از سکته قلبی در صورتی که عوارض باقی نمانده باشد میشود به سرکار خود بازگشت. تفریح و سرگرمی که احساس آرامش در آن وجود دارد بیشتر انجام دهید کلیه بیماران قلبی باید از استرس روحی و فشارهای روانی دوری نمائید و همیشه آرامش خود را حفظ نمایند.

   5-از مصرف سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی پرهیز کنید.

   6-تغذیه :مصرف چای، قهوه و نوشیدنی های دارای کافئین را محدود کنید.

   رژیم غذایی کم نمک، کم چربی، کم کالری و متناسب با بیماری زمینه ای مثل قند، چربی و فشار خون را رعایت کنید.

   7-از استرس روحی و فشارهای عصبی تا حد ممکن اجتناب کنید. برای آرامش بیشتر به پیاده روی و تفریحات مناسب بپردازید. در صورتی که احساس افسردگی، خستگی و خواب آلودگی زیاد دارید، می توانید با روانپزشک مشورت کنید.

   8-قند خون خود را در فواصل مرتب چک کنید و هر ماه تا سه ماه اول  سپس هر ۳ ماه یکبار به پزشک مراجعه کنید.

   9-حمام کردن: معمولا ۴ تا ۵ روز بعد از سکته قلبی می توانید حمام کنید.

   توجه داشته باشید بهتر است اولین بار تنها حمام نکنید و از آب خیلی سرد و یا گرم استفاده نکنید. مدت حمام کردن از ۲۰-۱۵ دقیقه بیشتر نباشد. در صورت احساس ضعف، سرگیجه، سیاهی چشم ها و تعریق سریعا از حمام خارج شوید.

   در صورت بروز علائم زیر باید سریعا به پزشک مراجعه کنید:

   ۱-تنگی نفس

   ۲-از دست دادن هوشیاری موقت و غش کردن ( سنکوپ)

   ۳-احساس بی نظمی در ضربان قلب یا تند شدن ضربان قلب.

   در صورت بروز علائم زیر در اولین فرصت به پزشک معالج مراجعه کنید:

   ۱-تورم در مچ پا یا بالاتر

   ۲-درد قفسه سینه و تنگی نفس در هنگام راه رفتن یا بالا رفتن از پله بخصوص در مسافت هایی که قبلا دچار مشکل نمی شده اید.

   ۳-تنگی نفس هنگام خوابیدن یا حمله تنگی نفس شبانه

   علائم خطر در سکته قلبی

   همیشه چند عدد قرص نیتروگلیسیرین زیر زبانی یا اسپری نیتروگلیسیرین همراه داشته باشید.

   در صورتی که دچار درد قفسه سینه شدید بلافاصله فعالیت خود را قطع کرده، استراحت کنید و یک قرص زیر زبانی بگذارید. اگر درد قطع نشد، سریعا به اولین مرکز درمانی مراجعه کرده و یا با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. تا رسیدن به مرکز درمانی می توانید هر ۵ دقیقه تا ۳ نوبت از قرص زیر زبانی استفاده کنید.